「2015年7月」の記事一覧

半日断食の詳しいやり方は?どれぐらいの頻度が効果的?

水を飲む女性

ファスティングは結構有名なのですが、半日断食の詳しいやり方をご存じですか?   一体、どれくらいの頻度が効果的なのか気になりますよね!   それに、どうやって取り組むのが良いのでしょうか?   せっかく取り組もうと思うの・・・

アボカドの木が販売されているの?大きさが知りたい!

アボカドの木

アボカドは『世界一栄養価の高いフルーツ』として有名になり、   そのまま食べたりサラダやパスタに入れて食べるなど、     様々なレシピが出たり家庭でも取り入れる人が増え、含まれる栄養から若・・・

アボカドの栽培方法のまとめ!カビを抑える種の植え方とは?

アボカド

『森のバター』と呼ばれるアボカド。   バターと言えば脂分ですが、アボカドに含まれる脂質はオレイン酸という『不飽和脂肪酸』の種類の成分がメインで、悪さをする種類の脂ではありません。   その為、悪玉コ・・・

トマトジュースの摂取量の目安は?いつ飲むのがおすすめ?

トマトとトマトジュース

トマトジュースの1日あたりの摂取量って、目安があるんでしょうか?   割と気にせず飲んでるのですが、摂りすぎは良くないのかな?リコピンも摂りすぎると副作用あるの?   それに、健康や美容のために持続して愛飲するとしたら、・・・

トマトジュースの驚きの効果とは?夏バテと紫外線対策に良い?

トマトジュース

トマトジュースの驚くべき効果とは何か、ご存じですか?   これからどんどん暑くなって夏が来ますが、トマトジュースって夏バテや紫外線の対策に良いんだとか?   健康に良いらしいってことで、トマトジュースをよく飲むようにして・・・

サチャインチナッツとは?どんな味や特徴なのか徹底考察!

サチャインチナッツ

熱を加えても破壊されにくい豊富な栄養分を含み、今密かにブームの兆しを見せている「サチャインチオイル」。   その原料となるのはアーモンドやカシューナッツと同じようなナッツだってご存知ですか?   今回・・・

サチャインチオイルの驚きの効果や効能は?口コミまとめ!

サチャインチオイル

オリーブオイル、ココナッツオイルに続き、今最も「旬」間近な「サチャインオイル」。   「健康や美容にいい」と一言で言っても、まだまだ名前すら聞いたか聞いていないかという程の知名度…。   具体的にはど・・・

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