「アボカド」の記事一覧

アボカドは『世界一栄養価の高いフルーツ』として有名になり、   そのまま食べたりサラダやパスタに入れて食べるなど、     様々なレシピが出たり家庭でも取り入れる人が増え、含まれる栄養から若・・・

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『森のバター』と呼ばれるアボカド。   バターと言えば脂分ですが、アボカドに含まれる脂質はオレイン酸という『不飽和脂肪酸』の種類の成分がメインで、悪さをする種類の脂ではありません。   その為、悪玉コ・・・

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