「2016年7月」の記事一覧

プルーンは貧血に効果あり!鉄分が豊富に含まれている?

貧血の女性

一時期流行したプルーン。     食べていた!今でも食べている!という方も多いのではないでしょうか?     私もプルーンが好きでした。       手軽に食べることができるプルーンは貧血に効果があるのでしょうか?   ・・・

ひまわりの種は栄養や効能がすごい?食べ方や口コミ紹介!

ひまわり

ひまわりの種と言えばハムスターなどペットのえさとして使用するイメージが強いですよね。     ですが、     そんなひまわりの種は実は栄養豊富で人間にとっても嬉しい効能がたくさんあるんですよ!       今回はひまわ・・・

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