「2015年4月」の記事一覧

美容と健康は食が基本。   身体に取り入れるものなので、せっかくなら美容や健康に効果のある食べ物や飲み物を摂りたいですよね。     私も以前美容に関することをいろいろ調べ実行していた時に最終的には「食」にたどり着きまし・・・

「ザクロジュースはなぜ人気？驚きの効果と効能まとめ！」の続きを読む

ドライフルーツの作り方は簡単なのでしょうか？   家にある家電…オーブンや電子レンジを使って自分で作れたら便利ですよね！   でも、難しいのかな？簡単に作れないかな？   ドライフルーツって売り物を購入するっていうイメー・・・

「ドライフルーツの作り方は簡単？オーブンと電子レンジで比較！」の続きを読む

健康、美容にいい食材がたくさん注目されています。   ココナッツオイルや玄米、チアシードなど生活に取り入れている方も多いですよね。     フルーツでもピタヤなどが注目されています。     ザクロもそんな栄養満点なフル・・・

「ザクロの効果的な食べ方はジュースが良い？種はどうするべき？」の続きを読む

ドライフルーツには体に良い栄養素がぎゅっと凝縮されています！   しかも、生のフルーツの時よりも栄養分が豊富になるという優れもの！   一体、一日の適量はどれくらいなのでしょうか？   こんなにも優秀なドライフルーツだか・・・

「ドライフルーツのダイエットの効果は？一日の適量紹介！」の続きを読む

健康、美容、そしてダイエットに効果のある玄米。   さらにその玄米を寝かせることでおいしく食べられるという酵素玄米。     どちらも健康、美容に気を遣う方ならもうご存知のものですよね！     木村拓哉さんや吉瀬美智子・・・

「酵素玄米はダイエットの効果なし？実践者の口コミまとめ！」の続きを読む

ドライフルーツといえば、いちじく！   何故か、いちじくをよく見かけるのです。   何やら鉄分が豊富らしく、その効果への期待や支持が大きいみたいですよね。   でも、そんなにドライフルーツの中でいちじくがおすすめならば、・・・

「ドライフルーツはいちじくが鉄分豊富でおすすめ？効果も紹介！」の続きを読む

健康、美容、ダイエットにいい玄米。   美容や健康に気を遣う方は玄米食にされているのではないでしょうか？     私も白米ではなく玄米を食べる生活をしています。   もともとお米を食べない生活をしていたのですが、玄米を食・・・

「酵素玄米の簡単な作り方まとめ！圧力鍋と炊飯器で比較！」の続きを読む

健康、美容にいい健康食として注目を集めている玄米。   女優さんやタレントさんが食べていることでも話題になっていますよね。   皆さんも生活に取り入れていますか？   私も玄米派なので、白米はあまり食べないのですが玄米を・・・

「玄米のカロリーを白米一合と比較！糖質にも違いあり？」の続きを読む

ドライフルーツって食べたことありますか？   あれって生の食感とは違う、また別の食感を楽しめて凄く美味しいんです！   でも、ドライフルーツの凄いところって、今まではあまり意識したことなかったな…。   砂糖不使用や無添・・・

「ドライフルーツが凄い？砂糖不使用で無添加のおすすめ紹介！」の続きを読む

日本人となじみが深いお米！   『ファンケルの発芽米の炊き方は？栄養成分やおすすめの理由も紹介！』   そんなお米と対をなして有名なのが麦ではないでしょうか？   名前は知っているけれど実際・・・

「もち麦と押し麦に違いはあるの？成分や効果の比較まとめ！」の続きを読む