この記事では、健康志向の方や美容、ダイエットに興味がある方に向けて、【チアシード販売店】として特に人気のある【カルディ】と【成城石井】の販売情報を詳しくご紹介します。1. はじめにチアシードは、オメガ3脂肪酸、食物繊維、たんぱく質、ミネラル...

ココナッツオイルは、料理や美容、健康と幅広い用途で注目される万能オイルです。 気になる方も多い「どこで買えるの？」という疑問に答えてみる、今回は人気の販売店、特に【カルディコーヒーファーム】と【成城石井】での取り扱い状況や特徴についてご紹介...

ココナッツオイルは、料理、スキンケア、ヘアケアなど多方面で利用できる万能オイルとして、健康や美容に興味のある方に人気です。 ただし、店頭やネット通販では価格に幅があり、「どれを選べばいいの？」と悩む人も多いのではないでしょうか。 この記事で...

ダイエットをしている人は、年がら年中効果的なダイエット情報にアンテナを張り巡らしています。 出来ればラクして痩せたいと思うのは、私だけではありませんよね？ ところで2018年7月26日放送の「得する人損する人」という番組の中で、ラク痩せダイ...

さまざまな健康効果により、ここ何年かブームが続いているアマニオイル。最近はマヨネーズやドレッシングなどに商品化されたものも販売されていて、ますます身近なものになってきました。 しかしアマニオイルは、酸化しやすく劣化の早いオイルといいます。そ...

最近はスーパーフードとして、さまざまなオイルが注目を浴びるようになりました。 オリーブオイル、ココナッツオイル、グレープシードオイル、エゴマオイルなどと並んで、アマニオイルもスーパーなどでよく見かけるようになりました。 そこで今回は、最近マ...

最近、健康や美容に関心のある人達の間で話題になっている「腸活」をご存知でしょうか。腸活を行うことで、私達の体にとって嬉しい効果が期待できるようです。 そこで腸活を行うことでどのような効果が期待できるのか、また腸活に適した食べ物にはどういった...

ファスティングとは、一定期間断食をし、水や栄養ドリンクなどで過ごすダイエット方法をいいます。 このファスティングには、短ければ半日から、長ければ数日にかけて行うものがあります。 ファスティングのやり方のうち、もっとも重要視されるのが、実施期...

ファスティングは、日本語で言うと「断食」。 一般的に半日から３日ほどの期間、食べ物を摂らず、水や酵素ドリンクといった栄養だけを摂取して過ごすダイエット方法です。 ファスティングはダイエットだけにとどまらず、デトックス作用といって、体の中の毒...

おつまみやおやつ、ケーキやクッキー等のトッピングとしても大活躍のミックスナッツですが、海外セレブやモデルの間でも不動の人気を誇っている食べ物でもあります。 その秘密は豊富な栄養素と「低GI」。 ミックスナッツは糖質制限ダイエットを行っている...