最近は、飲み物やスイーツでも、「チアシード入り」なんていう商品をよく見かけるようになりましたね。 それだけ、スーパーフードであるチアシードが、一般的に認知度が上がったということなんでしょう。 ところで今回ご紹介するのは、このメジャーになった...

カカオニブは、カカオ豆の殻を取り除き、胚乳部分をフレーク（チップ）状にしたものです。 原産地は東南アジアやアフリカ、中南米で、現地では神の食べ物と言われているほど、身体に良いものです。 活性酸素の除去で、老化対策、ダイエットのサポート効果、...

ココナッツミルクは、 中鎖脂肪酸が体脂肪を燃やすサポートをしてくれたり、 ダイエットのサポート効果があったり、便秘解消の手助け、生活習慣病の対策、免疫力を高める手助け、美肌効果、甲状腺機能の低下対策、活性酸素の除去サポート、認知症対策、 な...

近年「トマトダイエット」が、ちまたで話題となりました。 しかし、このダイエット方法は効果が現れにくく、途中で挫折してしまった方が多いようです。 今回調べたホットトマトジュースは、以前に挫折された方にも、再度試してみたいと思ってもらえる効果を...

便秘は女性を悩ませる辛い症状の一つですよね。  便秘になるとお腹はぽっこりしてしまうし、お腹が張って苦しいこともあります。  またお肌も荒れてしまいますよね。  『ココナッツヨーグルトドリンクの作り方は？驚きの効果まとめ！』 今回はココナッ...

夏の終わりはお肌がどうしても疲れて見えてしまい見た目も老けたように感じてしまいますよね。  スキンケアに気を遣ったり食生活を気を付けたりと改善し始めている方も多いのではないでしょうか？ 自宅で作るケフィアヨーグルトの種菌！《ケフラン》 ケフ...

一時期流行したプルーン。  食べていた！今でも食べている！という方も多いのではないでしょうか？  私もプルーンが好きでした。   手軽に食べることができるプルーンは貧血に効果があるのでしょうか？  貧血で悩んでいる方も多いですよね。  今回...

ひまわりの種と言えばハムスターなどペットのえさとして使用するイメージが強いですよね。  ですが、  そんなひまわりの種は実は栄養豊富で人間にとっても嬉しい効能がたくさんあるんですよ！   今回はひまわりの種の栄養や効能、食べ方や口コミをご紹...

春は冬にため込んだ老廃物を排出しやすいデトックスの季節です。  ダイエットを目的の方や健康目的の方で断食をしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？  私の友人も酵素ドリンクを用いた断食を行っていますがいつもキレイで会うたびに痩せ...