ファスティング

春は冬にため込んだ老廃物を排出しやすいデトックスの季節です。  ダイエットを目的の方や健康目的の方で断食をしたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？  私の友人も酵素ドリンクを用いた断食を行っていますがいつもキレイで会うたびに痩せ...

半日断食をすることで好転反応が出ることってあるんでしょうか？もし、好転反応があるのならば、どんな変化が起こるのか気になりませんか？美容健康のために半日断食をしますが、うまく好転反応を乗り切りたい！そうして、美容健康に不可欠な便秘解消にも繋げ...

半日断食の効果とは、どれくらいのものなのか気になりませんか？普通のファスティングよりは、半日というのは気軽にできそうだけど、どうなんだろう？半日断食でどれくらい体重が変化するのか、個人差があるだろうけど知りたい！効果がどれくらいなのか、既に...

ファスティングは結構有名なのですが、半日断食の詳しいやり方をご存じですか？ 一体、どれくらいの頻度が効果的なのか気になりますよね！ それに、どうやって取り組むのが良いのでしょうか？ せっかく取り組もうと思うのならば、あらかじめきちんと調べて...