ココナッツヨーグルトドリンクの作り方は？驚きの効果まとめ！
夏の終わりはお肌がどうしても疲れて見えてしまい見た目も老けたように感じてしまいますよね。
スキンケアに気を遣ったり食生活を気を付けたりと改善し始めている方も多いのではないでしょうか？
今回はそんな夏のお疲れ肌に効果のあるココナッツヨーグルトドリンクの作り方や効果などをご紹介していきます。
ココナッツヨーグルトドリンクとは？
画像引用元：http://kogaokouka.com/kokonatu/
お疲れ肌に効果があるというココナッツヨーグルトドリンクとはどのようなものかご存知ですか？
その名の通り、ココナッツミルクとヨーグルトを混ぜただけのドリンクです。
簡単に作れるこのドリンクは９月６日に放送された「腸を知って身体のお悩み解決SP」で紹介され今話題になっているんですよ！
番組を見ていた方も多いのではないでしょうか？
私も録画しながら見ていました。
番組ではお笑い芸人の横澤夏子さんがこのココナッツヨーグルトドリンクでお肌の改善に挑戦されていました。
まだお若い横澤夏子さんですが、夏の間にお肌の状態はとってもお疲れのようでした。
メイクを落とした状態で、お肌の乾燥からくる赤味やほうれい線が目立つ状態になってしまっていました。
夏前に比べると夏の終わりはお肌がかなり疲れていて見た目もやはり老けて見えてしまっています。
そんな横澤夏子さんが３週間このココナッツヨーグルトドリンクを試した結果、３週間後にはほうれい線が目立たなくなり、口角のたるみや頬のたるみなどが改善されお肌も明るく綺麗になっていましたよ！
お肌の水分量も回復してキメも細かくなり、スッピンでの見た目にもわかるほど改善されていました。
横澤夏子さんだけではなく、一般の被験者の方も同じように効果が表れていました。
３週間でこれだけ効果が出るなんて驚きですよね！
『ココナッツヨーグルトドリンクで便秘解消して美肌に！口コミまとめ！』
ココナッツヨーグルトドリンクの作り方！
夏のお疲れ肌にとっても効果が期待できるココナッツヨーグルトドリンクは手作りで簡単に作ることができます。
材料もココナッツミルク１００gとヨーグルト２００gだけです。
本当にこれだけなのにすごい効果ですよね！
このココナッツミルクとヨーグルトを合わせ、シェイカーなどの蓋の閉められる容器に入れて混ぜ合わせるだけなんです。
作り方もとっても簡単ですね！
飲み方もとっても簡単です。
ココナッツミルク１００gとヨーグルト２００gで全体量は３００gになります。
この混ぜ合わせて作ったココナツヨーグルトドリンクを１日１回飲むだけでいいんですよ！
飲む時間などは特に決まっていないので、好きな時に飲むようにしましょう。
このココナッツヨーグルトドリンクを飲むこと以外はいつもと同じ生活をしていても夏のお疲れ肌が改善されてしまうんです。
作り方も飲み方も簡単なので続けられそうですよね！
また、ヨーグルト以外にもおすすめねのが「ケフィア」。
たくさんの乳酸菌や酵母が含まれており、ロシアの伝統的発酵乳として大変な人気があります。
実際にこのケフィアが含まれた商品を手にした方は、
色々な種菌を試しましたが、このオリジナルケフィアが腸内環境を整えるのには一番でした。 この商品を勧めた家族や同僚にも効果があり、それぞれ購入しています。
季節の変わり目には必ず風邪をひいていたのですが、このケフィアを食べるようになってから風邪をひかなくなりました。金額も安く、感謝してます
何度目かのリピートです。 ウォーマーを持っておりますので、より簡単にヨーグルトがつくれます。 毎日欠かさず食べておりますが、お腹の中がスッキリしてとても良いです。 おすすめです。
早速作って戴きました。酸味は少なくて程よい柔らかさ。何も入れずに食べられます。もちろんはちみつやジャムでも美味しさ倍増！コーヒーフィルターに入れてチーズも作りました。これがまたねっとりとしてパンに塗って食べると美味しいです。間違いなくリピ決定！！
などたくさんの嬉しい口コミがありますね。
このおすすすめな商品が、以下の商品になります。
お試しサイズからでも試せますので気になる方はチェックしてみてください。
『オリジナルケフィアのはじめてセットがおすすめ！作り方は？』
上記の記事でオリジナルケフィアについては紹介していますのでぜひ！
ココナッツヨーグルトドリンクの驚きの効果！
ココナッツヨーグルトドリンクは簡単に作れて、飲み方も簡単なのに夏のお肌のダメージに効果が期待できる優れものです。
夏のお肌の疲れ、トラブルには実は腸の夏バテ、「腸バテ」が関係しているんです。
夏の紫外線によるダメージでもお肌は乾燥やしわ、シミなどのトラブルを起こしてしまいますよね。
それ以外にも夏の暑さで睡眠不足になってしまったり、さっぱりしたものばかりを食べたりと偏食にもなりがちです。
偏食になると栄養不足にもなってしまいます。
そのようなことが原因で腸が夏バテの状態になってしまいます。
腸の機能が衰えてしまうとお肌のターンオーバーがうまくいかなくなり、古い角質がお肌から剥がれ落ちにくくなり積み重なってしまいます。
その古い角質がシミやくすみ、乾燥などのトラブルを引き起こしてしまうんです。
ではその腸バテになぜココナッツヨーグルトドリンクが効果的なのでしょうか？
ココナッツミルクに含まれているトコトリエノールはビタミンEの一種で強力な抗酸化作用を持っています。
このトコトリエノールがお肌の表面の活性酸素に効果的で、シミやくすみを解消してくれるのに役立ちます。
スーパービタミンEとも呼ばれる成分で、ヒアルロン酸を産生する作用もあると言われています。
お肌の水分保持能力を高めてくれるので、弾力やハリのあるお肌を目指すことができます。
弾力やハリがしわも改善してくれるんですよ。
さらにトコトリエノールの抗酸化作用はお肌のたるみを抑える作用やメラニン色素の生成を抑制してくれる効果もあります。
ラウリン酸も夏のお疲れ肌には効果的で、お肌の活性酸素に有効です。
気になるしわやたるみを対策してくれる効果があります。
さらにヨーグルトにも美肌には嬉しい栄養があるんですよ！
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は夏に疲れてしまった腸の腸内環境を整えて腸を元気にしてくれる効果があります。
腸内環境が整うので、腸が元気になりお肌のターンオーバーも正常にしてくれます。
お肌のターンオーバーが改善されれば古い角質がはがれ落ち、綺麗なお肌が顔を出します。
くすみや肌トラブルの対策に効果的なんですよ！
ココナッツミルクとヨーグルトのいい成分を両方摂ることができるので、夏の疲れたお肌に効果的なんですね！
本日のおさらい
今回はココナッツヨーグルトドリンクについて作り方や効果などをご紹介しました。
夏の間はどうしても紫外線を浴びてしまいますし、暑くて食事をする気にならなかったり、寝付けなかったりしてしまいますよね。
私も今年の夏は外に出る機会が多く日焼けもしてしまいましたし、睡眠不足に悩まされました。
様々な夏のダメージでお肌は想像以上に疲れてしまうんですね。
腸内環境を整えつつ、お肌にいい成分をしっかりと摂れるココナッツヨーグルトドリンクは作り方も飲み方も簡単なので試しやすく続けやすいものだと思います。
味に飽きないように番組で一般被験者の方はトマトを入れたり工夫もされていましたよ！
『ココナッツヨーグルトドリンクで便秘解消して美肌に！口コミまとめ！』
皆さんも夏のダメージ肌をいち早く改善するためにもココナッツヨーグルトドリンクを試してみて下さいね！
