酢しょうがの作り方や食べ方は?口コミまとめ!

春は冬にため込んだ老廃物を体が出そうとする季節です。

 

 

実はダイエットには最適な季節なんですよ!

 

 

冬の間はイベントも多く、美味しいものを食べる機会もとても多いですよね。

 

 

私も冬はクリスマスやパーティー、お正月とご馳走続きでした。

 

春になり暖かくなったので、子供や犬と散歩をして少しでも脂肪を燃焼させようと奮闘しています。

 

 

食生活を改善されている方も多いですよね!

 

 

「あさチャン」で紹介されてから話題になっている酢しょうがをダイエットの味方として取り入れている方も多いのではないでしょうか?

 

 

今回は酢しょうがの作り方や食べ方、口コミなどをご紹介していきます。

 

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酢しょうがの作り方は?

 

酢しょうが

画像引用元:https://cookpad-diet.jp/public/article/news/20160121-963977

 

ダイエットや健康に効果が期待できる酢しょうが。

 

 

テレビ番組で取り上げられてからとても話題になっていますよね!

 

 

もう取り入れていますか?

 

 

自宅で簡単に作ることができるのに健康やダイエットに効果的な酢しょうが。

 

 

これはぜひ作って活用していきたいですよね!

 

 

酢しょうがは名前のとおりお酢にしょうがを漬けたものです。

 

 

酢しょうがの材料もとっても少なくお酢としょうががあれば作ることができます。

 

 

まずしょうがを薄くスライスします。

 

 

ピーラーを使用すると簡単に薄くスライスできるのでおすすめですよ!

 

 

次に密閉できる保存容器や瓶にスライスしたしょうがを入れます。

 

 

昨年話題になったメイソンジャーなどを利用するといいかもしれませんね!

 

 

 

しょうがを入れたらひたひたになるくらいのお酢を入れて冷蔵庫で一晩寝かせます。

 

 

お酢は黒酢やリンゴ酢、米酢などなんでもいいそうです。

 

 

ですが黒酢が一番アミノ酸やビタミン、ミネラルが豊富なので代謝も上がりやすくなるそうです。

 

 

好みで変えてみても良さそうですね!

 

 

また保存する前にはちみつを入れてもいいそうですよ!

 

 

はちみつを入れれば苦手な方でも飲みやすいかもしれませんね。

 

 

材料も少なく、作り方もとっても簡単ですよね!

 

 

酢しょうがは冷蔵庫で2週間ほど持たせることができるそうです。

 

 

一度作ればしばらく保存できるなんて嬉しいですね!

 

 

これなら毎日作る必要もありませんし、毎日生活に取り入れることが出来そうです。

 

 

一日に大さじ山盛り1杯、30g程度を摂取するといいそうですよ!

 

 

酢しょうがの美味しい食べ方は?

 

 

簡単に作ることができ保存もできる酢しょうがはどのように食べるのがおすすめなのでしょうか?

 

 

 

せっかくなので、美味しい食べ方も知っておきたいですよね。

 

 

酢しょうがは炊きたての白ご飯にのせて食べるのが定番だそうです。

 

 

炊きたてのご飯に酢しょうが。

 

 

想像しただけでも美味しそうですよね!

 

お米は日本人にとってなじみが深く、食卓にもよく並ぶものですよね。

 

 

それにのせるだけで健康やダイエットに効果が期待できるのは嬉しいですよね。

 

 

他にも様々な美味しい食べ方があるようです。

 

 

番組で紹介されたハイヒールモモコさんのレシピもとても美味しそうなので、ご紹介します。

 

 

あさりの酢しょうがご飯

 

材料

 

米 2合

あさりのむき身 80g

酢しょうが 大さじ1

酒     大さじ1

薄口しょうゆ 大さじ1

 

炊飯器に洗ったお米とお水を入れたら、材料をすべて入れて炊きます。

 

 

炊きあがったらお皿に盛って刻みネギを散らして完成です!

 

 

材料すべてをお米と一緒に炊くだけなのでとっても簡単ですね!

 

 

簡単なのに美味しくできて手の込んだ料理に見えるのは主婦にとってとてもありがたいですよね。

 

 

これはぜひ作ってみたいです。

 

 

他にも酢しょうがにニンニクを刻んだものを混ぜて鶏肉をしばらく漬け、から揚げにするという方もいらっしゃいました。

 

 

我が家ではニンニク醤油に漬けた鶏肉でから揚げを作っていますが、酢しょうがを入れても美味しそうですね!

 

 

タコの酢の物に酢しょうがを使用している方もいらっしゃいます。

 

暑い季節に嬉しい酢の物に酢しょうがを使うと味がしっかり締まりそうですね!

 

 

妊娠中は私も酢の物は良く食べていました。

 

さっぱりしていて美味しい酢の物に酢しょうがを足すことでよりヘルシーに、ダイエットに効果的になりますね!

 

 

酢しょうがは使い方もとても簡単です。

 

普段しょうがを使用するところを酢しょうがに変えるだけでも美味しく食べることができます。

 

 

酢しょうがの余った汁はヨーグルトにかけて食べるとヨーグルトのカルシウムがお酢の力でより吸収されやすくなっていいそうですよ!

 

 

ぜひ試してみて下さいね!

 

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酢しょうがの口コミまとめ!

 

ダイエットや健康にいいと話題になっている酢しょうが。

 

 

実際に試している方、実践している方の口コミはどのようなものがあるのでしょうか?

 

 

・今日の晩ごはん。

 

鰹のたたき

豆腐とあげのお味噌汁

 

久しぶりにお魚さんを食べたよ!

鰹の上に、酢しょうが+ポン酢をタップリかけてモグモグ…美味しい~‼

酢しょうが、ホンマ何にでも合うから、冷蔵庫に常備置くようになったなぁ~。

 

 出典:https://twitter.com/

 

酢しょうが、魚にも合うそうです!

 

酢しょうがにポン酢、とってもヘルシーですね。

 

 

常備しておくとお料理が簡単になりそうです。

 

 

・餃子のタレに酢しょうが入れたら…めちゃ美味しいやん((o(^∇^)o))

 

出典:https://twitter.com/

 

 

餃子のタレに酢しょうが!美味しそうですね!

 

 

いつもの餃子にタレでひと手間加えるだけでさらに美味しい餃子になりそうです。

 

 

・もち麦ご飯に、酢しょうがかけて食べました!どらちも流行みたいね。

 

出典:https://twitter.com/

 

 

今流行のもち麦ご飯に酢しょうがをかけて食べられたそうです。

 

 

もち麦もダイエットに効果があると話題ですよね!

 

もち麦ごはんで血糖値が下がる?気になる糖質情報も紹介!

 

 

もち麦と酢しょうがでダブルのダイエット効果が得られるかもしれませんね!

 

 

酢しょうが、とにかく美味しい!という声が多数ありました。

 

 

皆さん様々な料理に活用されているようです。

 

美味しくてダイエットまで出来てしまいさらに簡単に作れるなんて夢のようですね!

 

 

本日のおさらい

 

今回は酢しょうがについて作り方や美味しい食べ方、口コミなどをご紹介しました。

 

 

しょうがとお酢だけで簡単に作ることが出来てしかも長く保存ができるのは嬉しいですよね!

 

 

様々な料理に使用することができるので、毎日継続することもできそうですよね。

 

ぜひ皆さんも酢しょうがを自宅で作って毎日の料理に活用してみて下さいね。

 

 

酢しょうがについては

 

酢しょうががダイエットにおすすめ?食べ方まとめ!

 

にもまとめてありますので、参考にしてみて下さいね!

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