マスタークレンズダイエットの効果ややり方は?口コミまとめ!

ジメジメと雨の続く梅雨が終われば待ちに待った夏がやってきます。

 

 

夏のイベントが決まっている方、今年こそ水着を着たいと思っている方も多いですよね。

 

 

私もその一人です。

 

 

様々なダイエット情報が出ていますが、マスタークレンズダイエットをご存知でしょうか?

 

 

今回はマスタークレンズダイエットの効果ややり方、口コミなどをご紹介していきます。

 

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マスタークレンズダイエットの効果がすごい?

 

レモネード

画像引用元:http://tabisera.exblog.jp/21725050/

 

マスタークレンズダイエットはハリウッドのセレブやモデルさん達の間でも話題になっているダイエット方法です。

 

 

あのビヨンセさんもマスタークレンズダイエットを実践して10日で-9キロもの減量に成功されたそうですよ!

 

 

マスタークレンズダイエットはレモネードダイエットとも呼ばれるダイエット方法で、レモネードを飲むことでダイエットをします。

 

 

この数年流行しているクレンズジュースダイエットやプチ断食に似ているダイエット方法です。

 

 

マスタークレンズダイエットを行うことによって、ダイエット効果があるのはもちろん様々な美容や健康に嬉しい効果が期待できるんですよ!

 

 

マスタークレンズダイエットは身体に蓄積されている毒素を抜いて身体の内側からキレイにすることが本来の目的です。

 

 

ダイエット期間中はレモネードを飲んで過ごすのでデトックス効果が期待できます。

 

デトックス効果があるので、便秘の解消や肌荒れの改善などの美肌効果も期待できるんですよ。

 

 

さらに基礎代謝を上げてくれ、栄養の吸収力も高めてくれるので痩せやすい体質を作ることができます。

 

デトックス効果によって毒素が排出されるので、免疫力が上がり風邪を引きにくくなったり病気になりにくい身体を目指すこともできます。

 

 

ダイエット効果に加えて美容や健康にも効果が期待できるのは嬉しいですよね。

 

 

マスタークレンズダイエットのやり方!

 

ダイエット効果だけでなく美容や健康にも良さそうなマスタークレンズダイエット。

 

 

どのように行うのでしょうか?

 

 

マスタークレンズダイエットは食事を一切摂らずに手作りのレモネードで過ごすのでダイエット開始前からしっかりとした準備が必要です。

 

 

マスタークレンズダイエットを始める1週間ほど前から野菜中心の食事を心がけ、食べ過ぎないように気を付けます。

 

 

刺激物は避けるようにしましょう。

 

ダイエット前日は寝る前にハーブティーを飲みます。

 

 

甘味料を使用する場合はメイプルシロップを使って下さいね。

 

 

さて、前日までしっかりと準備をしたらいよいよマスタークレンズダイエットの始まりです。

 

 

ダイエット1日目は朝起きたらまず塩洗浄を行います。

 

 

塩洗浄はソルト・ウォーター・バッシングと呼ばれる塩水による消化器官の洗浄方法です。

 

ひと肌に温めた1リットルの蒸留水に小さじ2杯の天然塩を入れて塩水を作ります。

 

 

その塩水を一気に飲み干します。

 

少しきついと感じる場合は水、塩共に4分の3の量に減らしましょう。

 

量が減っても効果は得られるそうです。

 

 

塩洗浄をするとお腹が緩くなります。

 

便が出尽くしたらマスタークレンズダイエットの開始です。

 

 

ですが、個人差があるようで普段から便秘気味の方は塩洗浄の効果が出るのが遅くなるかもしれないそうです。

 

 

お腹が痛くなったりすることはないそうなので安心して塩洗浄をしてくださいね。

 

 

塩洗浄が終わったら一日中好きなだけレモネードを作って飲みます。

 

 

1~2時間置きに300CCのレモネードを飲みますが、時間通りでなくてもお腹が空いたと感じたら飲んでいいそうです。

 

 

夜寝る前はノンカフェインのハーブティーを飲みましょう。

 

 

2日目以降は1日目と同じことを繰り返します。

 

 

塩洗浄でのデトックスは毎日行う方がいいのですが、仕事などの都合で毎日できない場合は回数を調整しても大丈夫です。

 

 

個人で行う場合はこのレモネードのみの期間は2~3日がおすすめです。

 

 

長期間で行う場合は専門家に相談しながら行うようにしましょう。

 

 

レモネードのみの期間が終わったら今度は回復期間です。

 

 

プチ断食などでも回復食などを食べる期間がありますよね。

 

マスタークレンズダイエットも同様です。

 

レモネードのみの期間を過ごした後の身体は毒素が抜けている状態なので悪いものには特に敏感になってしまっています。

 

 

ダイエット後の一日目は新鮮なオレンジジュースを好きなだけ飲みます。

 

 

まだダイエットの続きのような感覚ですが、この期間が大切です。

 

2日目は朝と昼はオレンジジュースを飲みます。

 

夜は野菜スープを作りましょう。

 

3日目は朝は再びオレンジジュースを。

 

昼には野菜スープ。夜は野菜スープと新鮮な野菜と果物を少し食べるようにします。

 

4日目から通常の食事に戻ります。

 

 

準備の期間と回復の期間を含めると長いダイエット期間になりそうですが、準備と回復の期間もとても大切なのでこの1つの流れでマスタークレンズダイエットだと思って乗り切りましょう!

 

 

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マスタークレンズダイエットの口コミまとめ!

 

 

レモネードだけで過ごす、マスタークレンズダイエット。

 

 

ダイエットの流れを見ると食べることが好きな人には覚悟が要りますよね。

 

 

実際にマスタークレンズダイエットを実践している方はどのような感想をお持ちなのでしょうか?

 

 

・マスタークレンズ3日目3日間何も食べてないけどこれは栄養ちゃんとしてるから断食と違って全然貧血とかならんし肌ノリ良くなるなんか食べてるとこ見るだけで幸せやわww

 

口コミ出典:https://twitter.com/

 

 

マスタークレンズダイエットはレモネードだけで十分必要な栄養が摂れるそうです。

 

マスタークレンズダイエット中でも貧血の心配もなくお肌の調子が良くなるのは嬉しいですね!

 

 

・マスタークレンズ4日目*

前日比−0.2kg

開始時より−2.3kg

思うように減らなかったのはレモネードをあまり飲まなかったことが原因だと思う。

早く喉治りますように〜

 

口コミ出典:https://twitter.com/

 

 

マスタークレンズダイエット4日目で-2.3キロの減量に成功されたそうです!

 

 

4日で-2.3キロってすごいですよね。

 

ダイエットをしていても2キロを減らすのは結構大変です。

 

 

・マスタークレンズ、塩水もまぁまぁ上手くいって、なかなか順調。まず二の腕が変わってきた!ここも浮腫むのかしら。看護士さんなんかはここをさわってだいたいの体脂肪率を測るって聞いたけど、私もここは如実にでると思う。

 

口コミ出典:https://twitter.com/

 

 

二の腕が気になる女性は多いのではないでしょうか?

 

なかなか落とすことのできない二の腕にも効果があったようです。

 

二の腕が細くなると自信を持って半袖やノースリーブが着れますよね!

 

 

マスタークレンズはSNSなどでも話題になっていてこれから実践する、試してみたい!今日から始めたという声も多数見られました。

 

 

また2~3日で行う方が多いようですが、中には10日という方もいらっしゃいました。

 

 

長期的に行う場合は専門家に相談したほうが良さそうなので、まずは2~3日から始めてみてはいかがでしょうか?

 

旅行の後、食事に出かけた後の1日だけするという方もいらっしゃいましたよ!

 

マスタークレンズダイエットはしっかりと効果を感じられている方も多いダイエット法なので、夏に向けてぜひ試してみたいですね!

 

本日のおさらい

 

今回はマスタークレンズダイエットについて効果ややり方、口コミなどをご紹介しました。

 

マスタークレンズダイエットは準備期間や回復期間が必要なダイエットですがしっかり行えばきちんと結果が出そうですね!

 

 

続けていくうちに身体がすっきりして心もすっきりとして感じるという方もいらっしゃいました。

 

 

レモネードだけでしっかり栄養が摂れるのも魅力的ですよね。

 

 

夏に向けてダイエットされている方はぜひダイエットメニューにマスタークレンズダイエットを加えてみて下さいね!

 

 

マスタークレンズダイエットについては

 

マスタークレンズダイエットの危険性は?復食メニュー紹介!

 

マスタークレンズダイエットに使うレモネードの作り方は?作り置きできる?

 

にも記載していますので、参考にしてみて下さいね!

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