ファンケルの発芽米の炊き方は?栄養成分やおすすめの理由も紹介!

 

fea0535ee4153ad8cacab1a3077700dc_s

 

健康な食生活を始めたいけれど、何から始めたら良いのか分からない・・・

栄養豊富なものを摂取したいけれど、毎日はなかなか難しく続かない・・・

 

そういう方は多いのではないでしょうか?

 

ここでは気軽に美味しく健康ごはんを始められる商品、ファンケルの発芽米についてご紹介していきたいと思います。

 

発芽米ってなに?

発芽米は、栄養価とおいしさを兼ね備えているって本当?

うん。発芽玄米は、「完全食」と呼ばれるほど栄養面で優れているんだよ。

また、発芽するときに作用する酵素のはたらきで、糖質が分解されて甘みが増え、さらにたんぱく質が分解されて旨み成分の「アミノ酸」が増え、噛むほどに味わい深いお米になるんだって。

玄米ってなんだか食べづらいイメージがあるけどなぁ。

硬い皮が口に残る感じが苦手な人もいるよね。

でもこの発芽玄米は、発芽することによって外皮が柔らかくなるから、プチプチもちもちとしたおいしい食感が楽しめるんだよ。

玄米が苦手でも、発芽玄米は気に入って飽きずに食べる人も多いんだって。
子供やお年寄りにも食べやすいと人気なんだよ。

へぇ。発芽玄米は具体的にどんな栄養が含まれているの?

発芽玄米にはビタミン、ミネラルがバランスよく含まれているのが特長だよ。
カルシウムや、普段の食事ではとりにくいカリウム鉄分マグネシウムなどもたっぷり含まれているよ。

すごい!本当に栄養豊富だね!

食物繊維も多く含まれているんだよ。
発芽玄米を食べ始めてから、便秘が解消されて、ぽっこりお腹がなくなった人も増えているんだって。

毎日食べるご飯でお悩みを解消できたら、嬉しいよね。

 

ファンケルの発芽米

 

発芽米の食べ方は?

発芽米が栄養たっぷりなことは分かったけど、どうやって炊いて食べたらいいんだろう?

おすすめのおいしい食べ方は、研がずに白米に混ぜて炊く食べ方だよ!

黄金比率は白米:発芽米2:1

普通のお米みたいに研がなくていいんだね。

発芽米は研いでしまうとせっかくの栄養が流れ出てしまうんだ。
もったいないよね。だからそのまま混ぜてOKなんだよ!

そうなんだー。炊く時のお水の量は?


発芽米1合につき、約1/4カップ(45ml)多めに入れるのが目安だよ。

これだけでいいんだー、炊き方も簡単だね。

普通のご飯と同じように、カレーや炒飯やちらし寿司なんかにもアレンジして使えるから、おいしく楽しく続けられる健康習慣と言えるよね!

 

【ファンケル】通販限定!発芽米お試しセット780円!500g増量中!

 

ファンケル発芽米お試しのメリットは?

これだけ栄養価の高いお米だったら、もちろんお値段も高いの?

1kgあたり税込780円のところ、初回限定で500g増量の1.5kgを同じ780円で買えるんだ!お試しセットは通販限定だよ。

お得だね!しかも白米に混ぜる食べ方だと、結構長く持ちそうだよね。

そうだよね。それに初回限定で全国各地どこでも送料無料なのも嬉しいね!

でも試してみてイマイチだったらどうしよっかなぁ。

安心して。商品に満足できなかった場合は、開封後でも、無期限で返品・交換ができるよ

へぇ、初めてでも安心して試せるね!
それなら試さない理由はないね。さっそく買ってくる!

下のバナーから飛べばお試しセットが買えるよ。ぜひ試してみて♪

 

ファンケルの発芽米

 

サブコンテンツ

このページの先頭へ