デトックスドリンクのスウィッチェルが海外で話題?レシピまとめ!

今や飲み物で美容と健康を作る!

 

 

と言っても過言ではない時代が到来しています!

 

 

デトックスウォーター、コールドプレスジュース、グリーンスムージー等、

 

 

海外セレブやモデルが人気の火付け役となってデトックスドリンクブームが巻き起こっているのです!

 

 

日本でも数々のデトックスドリンクが話題になっているわけですが、

 

 

今回は海外で話題になっている「スウィッチェル」について気になるその正体とレシピをまとめてみました!

 

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 デトックスドリンクのスウィッチェル?

 

レモンやりんご

画像引用元:http://tabi-labo.com/258113/switchel/

 

 

 

スウィッチェルという名前を初めて聞いた方も多いかもしれませんが、

 

 

実は海外では今大人気のデトックスドリンクなのです!

 

 

デトックスドリンクというとつい最近の流行により作り出されたもののように感じますが、スウィッチェルができたのはなんと古代ギリシア時代!!

 

 

もともとは民間薬としても使われていた飲み物なのだそうです。

 

 

そんな薬としても使用される程のパワーが詰まっている「スウィッチェル」。

 

 

シンプルな飲み物ながら疲労回復の効果も入っている為、カリブ海地域では古くから農家の人達の栄養補給ドリンクとしても愛飲されているのです。

 

 

その他にもスウィッチェルには多くのうれしい効果が盛りだくさん!

 

 

デトックスはもちろん、ダイエット効果やアンチエイジング、冷え性改善や風邪予防といった効果も期待できるのです!

 

 

これから熱くなる夏に向けての身体作りやダイエットの強い味方にもなってくれそうですね〜^^

 

デトックスドリンクは 海外セレブも飲んでいるの?

 

「美容と健康のエナジードリンク」ともいえる「スウィッチェル」ですが、海外セレブはもちろんの事、美と健康にストイックなパリジェンヌの間でも密かに流行しています^^

 

 

海外では現在「健康ブーム」まっただ中で、ヘルシーな食材や身体にやさしい食材が好まれています。

 

 

もちろんセレブ達がハマっているのも「健康志向」な物ばかり!

 

また、スウィッチェルが流行っているのは面倒な「てま・ひま」がかからない所も魅力の一つとして上げられています。

 

 

グリーンスムージーやコールドプレスジュースのように多くの材料を切って、ジューサーにかけて、新鮮な内に飲む!

 

 

…っといったような過程がないのも忙しい女性にはぴったりのデトックスドリンクといってもいいのではないでしょうか。

 

 

 

また、スウィッチェルの効能として、「身体を冷やさない」というメリットがあるのも女性にとってはうれしい効果ですよね^^

 

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 スウィッチェルのレシピまとめ!

 

では、いよいよ気になるスウィッチェルのレシピを紹介していきたいと思います!

 

 

一杯飲むだけでも栄養が補給でき、身体が元気になる!と噂の材料と作り方はこちらです^^

 

 

材料

 

・リンゴ酢      ・・・小さじ4〜5

・水         ・・・800cc

・はちみつ      ・・・大さじ1〜2

・すりおろした生姜  ・・・小さじ1〜2

 

作り方

 

・材料を全て混ぜます。

 

注)はちみつがしっかり溶けるまで混ぜる事!

 

・冷蔵庫に入れて冷やしたら完成!!

 

いかがでしょうか?^^以上が基本のスウィッチェルの作り方です。

 

 

簡単なので朝のバタバタしている時でもすぐに作れてしまう所がありがたいですよねぇ^^

 

 

それでも前の夜に作っておきたい!という方は生姜をスライスにして他の材料と一緒に瓶に入れてよく振った後、冷蔵庫で12時間程寝かせるという作り方もあるので自分の生活パターンにあった作り方を研究してみるのもおもしろいかもしれませんね。

 

ちなみに、「水→炭酸水」にすると夏にもピッタリのしゅわしゅわデトックスドリンクになります(炭酸水にする時は炭酸水以外の材料を混ぜてから最後に炭酸水を混ぜてくださいね)。

 

 

また、もともと身体を冷やしにくいドリンクではありますが、寝る前や朝起きたての時なんかはホットで飲むのもオススメですよ〜!

 

パリジェンヌ風?のアレンジとしてはレモンやライムを絞ったりしてフレーバーの変化を楽しんだり、

 

 

ハーブやシナモンを入れて味をかえているそうなので是非そちらも試してみてはいかがでしょう?^^

 

 

毎日続けて行くにはやっぱり味の変化も大事なポイントですよね!

 

本日のおさらい

 

まだ日本では馴染みの薄い「スウィッチェル」ですが、海外、特にアメリカでは既にカフェでの提供や、スーパーのドリンクコーナーに並んでいる程の定着ぶりだそうです^^

 

 

チアシード入りのドリンクやグリーンスムージーが並ぶ日本のスーパーにスウィッチェルが仲間入りするのも本当に遠くないかもしれませんね。

 

 

アメリカではスポーツ時の飲料としても飲んでいる人も多いようなので、MYボトルにお気に入りのフレーバーのスウィッチェルを持ち歩くのもこれからの季節いいかもしれません^^

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